Wir sind nicht hier, um dich sofort in einen Prozess zu ziehen. Wir wollen einfach zeigen: wer wir sind, wie wir denken, wie wir Menschen begegnen.

Und vor allem wollen wir gemeinsam mit dir der Frage nachgehen: Ich und mein Leben: Was war da? Was ist da? Wer bin ich?

Vielleicht erkennst du dich in einer Geschichte. Vielleicht begegnest du einem Menschen, der dich überrascht. Vielleicht rückst du heute ein Stück näher an dich selbst ran. Vielleicht verbringst du einfach eine schöne Zeit in diesem grünen Hof. Alles darf sein.

Du bist ein Teil dieser Ausstellung hier in der Kastanienallee im Juli 2026.

Was du heute siehst, sind Lebenswege mit Höhen, Tiefen und dem, was uns zu uns selbst gemacht hat. Aber es ist noch nicht fertig: Der Weg wartet auf dich. Nimm dir einen Stift und ein Post-It. Schreib, was dich bewegt. Was du erlebt hast. Was du gerade fühlst. Und hänge es dazu. Denn dein Weg gehört genauso hier rein wie alle anderen.

Wir freuen uns auf dich und darauf, was entsteht, wenn wir alle gemeinsam in diesem Raum sind. Und dabei sind wir genauso neugierig und ein klein wenig aufgeregt wie du.

Sabine von ciao mau × Sarah von entwicklungsliebe

Welche Höhen hast du in deinem Leben so erfahren?

Manchmal bekommen wir am Höhepunkt selbst gar nicht mit, dass wir gerade ganz oben stehen: Wow! Was für eine Aussicht!

Kannst du in solch einem Moment wirklich innehalten? Nach oben schauen, tief einatmen und dich selbst feiern? Manche von uns haben das gelernt, entweder durch die Familie oder in mühevoller Selbstarbeit …

Die Person neben dir gerade merkt vielleicht erst rückblickend, welche Leistungen sie vollbracht hat. Wie steinig ihr Weg war, und wie anstrengend. Auf dem Gipfel selbst konnte sie sich vielleicht gar nicht die Zeit nehmen zum Genießen? Vielleicht besteht sogar eine Angst davor?

„Man soll den Tag nicht vor dem Abend loben.“

Wann darf man denn loben? Wann darf man wirklich hinschauen und -fühlen: Wahnsinn, so weit bin ich gekommen.

Wie hast du deine Höhen erlebt? Glanzvoll auf der Bühne, die dir gebührt oder eher in zweiter Reihe, rückblickend und genussvoll? Überleg mal und lass es uns gerne wissen.

Vielleicht stetig tiefer und tiefer. Oder es gibt doch immer wieder Höhen. Selbst die Momente, wo sie sich mit den Höhen unseres Lebens verwebt, will sie uns herausfordern, prüfen vielleicht oder uns etwas lehren?

Wie hast du Krisen erlebt? Die großen, wenn du berichten magst, aber auch die kleinen … Kennst du dein „Überlebensmuster“? Wie hast du sie durchlebt und zu deinem eigenen gemacht? Was unterstützt dich hierbei? Was hindert dich und bremst dich aus?

Lass uns teilhaben an deinen Gedanken und halte sie hier fest!

Höhen, Tiefen, Lebenswege … sie alle haben etwas gemeinsam: Irgendwie durchleben wir sie. Sie verändern sich und sie verändern manchmal auch uns selbst. Wir wachsen und glänzen, stolpern und zuckeln, verzweifeln und trauern. Doch irgendetwas treibt uns stets voran. Es variiert vielleicht je nach Lebenslage und je nach der Person, die wir gerade sind.

Vor zwei Jahren saß ich in einer Gruppe von angehenden Coaches und teilte plötzlich Dinge aus meinem Leben, die ich stets brav unter Verschluss gehalten hatte. “Stets das Gesicht wahren. Interna dürfen die Familie nicht verlassen” – das war ein Leitspruch, mit dem ich aufgewachsen bin. Und jetzt sollte ich mich auf einmal anderen Menschen gegenüber öffnen.

Andersherum betrachtet: Meine Coachees öffnen sich mir gegenüber genauso. Und ich kenne diese Scham – die eigenen Gedanken, Sorgen und Befürchtungen laut auszusprechen. Es ist auch meine eigene.

Als Coach spüre ich, ganz gleich in welche Geschichten ich mit eintauche: Mitgefühl. Und dieser Raum des Mitgefühls bringt Heilung.

Plötzlich entsteht eine Verbindung zu einem Menschen, den ich mir geliehen habe. Meinem Coach. Ich war nicht sicher, ob ich ihn wirklich brauche. Und doch: die Heilung, die ich in diesem Moment spüre, macht das alles so richtig und so wertvoll.

Plötzlich entsteht eine Verbindung zu einem Menschen, den ich mir geliehen habe. Meinem Coach. Ich war nicht sicher, ob ich ihn wirklich brauche. Und doch: die Heilung, die ich in diesem Moment spüre, macht das alles so richtig und so wertvoll.

Ich dachte stets, ich müsste alles alleine bewältigen. Natürlich waren da Freundschaften, Familie, Partner. Und dann kam Sabine. Eine Wegbegleiterin, nach der ich gar nicht explizit gesucht habe. Mit der ich heute täglich spüre, wie gut es tut, wenn jemand da ist – der in meinem Prozess mitschwingt und mitfühlt. Nur für mich, mit mir.

Wenn du auch in einem kleinen, ungezwungenen Rahmen in solch eine Atmosphäre eintauchen möchtest – dann komm vorbei.

Einladung

Coaching-Nachmittag mit Sabine & Sarah

📅 Freitag, 11. Juli 2026 15.00Uhr
📍 Kastanienallee 11 · Grüner 3. Hinterhof · Berlin Prenzlauer Berg

In Kontakt kommen mit anderen, mit uns und vielleicht auch mit dir selbst.
Behutsam. Neugierig. Herzlich.

Und wenn du magst: Bring einfach einen deiner Wegbegleiter mit.

Nur ein paar Schritte weiter verändert sich die Stimmung.

Man tapst durchs große Gartentor in den Garten – und merkt dann ziemlich schnell, warum fast alle, die zum ersten Mal hier sind, dasselbe sagen: Das fühlt sich gar nicht mehr nach Kastanienallee an?! Eher nach einer kleinen, versteckten Oase, die einfach aus der Stadt herausfällt.

Der Garten liegt geschützt, es gibt alte Bäume, viele Sitzgelegenheiten, die herrlichsten Schattenfleckchen und die köstlichsten Sonnenplätze; und vor allem gibt es viel zu gucken. Es ist alles, nur kein inszenierter Rückzugsort, sondern eher ein über die Jahre mit Liebe gehegter Hinterhof, der höchstwahrscheinlich genau deshalb so einen angenehmen Vibe hat.

Dieser oasige Ort hat uns auf die Idee gebracht, unsere Türen für einen Nachmittag zu öffnen.

Am 11.07. wird es einfach darum gehen, diese beiden Frauen hinter den Namen kennenzulernen: wer sind die, wie arbeiten die, welche Fragen beschäftigen die … und vielleicht sind es ja sogar so ähnliche Fragen, die dich gerade auch beschäftigen.

Du kannst kurz vorbeikommen oder länger dableiben. Kannst dich umsehen, ein oder drei Getränke schlürfen, Fragen stellen, miteinander ins Gespräch kommen. Oder einfach den Ort auf dich wirken lassen.

Neben Drinks und Snacks wird es kleine Einblicke geben und einen offenen, freien Blick auf das, was Entwicklungsliebe und Ciao mau jeweils ausmacht.

Wir öffnen die Tür, stellen Getränke kalt und schauen, wer kommt.

Willkommen zum Open House am 11. Juli

von 15 bis 18 Uhr, Kastanienallee 11, 10435 Prenzlauer Berg – see you im 3. Hinterhof!

Vor zwei Jahren saßen wir plötzlich nebeneinander. In einer Ausbildung, die der Zufall so gefügt hatte und die zwei verschiedene Leben miteinander in Verbindung brachte. Zwei völlig verschiedene Frauen, zwei völlig verschiedene Lebenswege. Und dennoch: dieselbe innere Bewegung, die uns beide dorthin geführt hatte.

Wir haben seit dieser Zeit viel miteinander geteilt. Erkenntnisse und Zweifel. Aufbrüche und Momente, in denen man einfach sitzen bleibt und nicht mehr weiter weiß. Wir haben uns gegenseitig gehalten - und losgelassen. Wir haben gelacht und auch geweint. Und irgendwo in all dem ist eine tiefe Verbindung entstanden.

Die Fragen, die uns bis heute bewegen:

• Wo stehe ich gerade wirklich?

• Was brauche ich, um wieder zu Kräften zu kommen?

• Und wie kann Achtsamkeit dabei helfen, den eigenen Weg klarer zu sehen?

Diese Fragen haben uns nicht losgelassen. Und sie haben uns auch hierher geführt: zu dir.

Was dich hier erwartet:

Wir sind keine perfekten Ratgeberinnen mit allen Antworten. Wir sind zwei Menschen, die selbst immer wieder in Bewegung sind – und die wissen, dass Begegnung etwas verändert.

Deshalb öffnen wir hier diesen Ort. Für Gedanken, die wir mit dir teilen wollen. Für Impulse aus Achtsamkeit und Coaching. Für ehrliche Momente, die schönen wie die schwierigen. Und für Begegnungen: schriftlich hier auf Substack, und auch mal ganz real bei unseren gemeinsamen Treffen.

Wir glauben daran, dass jeder Mensch seine eigene Kraft irgendwo in sich trägt. Manchmal braucht es nur jemanden, der da ist und den Raum hält. Der vielleicht mit der Taschenlampe in Ecken leuchtet, die irgendwie ins Dunkel geraten sind.

Genau das wollen wir für dich sein.

Schön, dass du da bist.

Sabine und Sarah